彼氏の浮気を疑ってしまうという女性はすごく多いです。
疑ってしまう自分に疲れたという方や、疑うようなことばかりする彼氏に疲れたという方も多いようですね…
それほど浮気というのは日常的なもので浮気をする男性は多いですし、浮気に気づいてしまう女性もまた多いのです。
彼氏の浮気を疑ってしまって不安になる時はどうすればいいのか、またそうならないためにはそもそもどうするべきなのかということを紹介していきます。
今まで彼氏に浮気をされたことがあるという方も、まだ浮気をされたことはないけれども心配という方や、もしかしたら浮気をしてるかもしれないと疑ってしまっている時は是非この内容を読んでください。
彼氏が浮気しているかもしれないと疑ってしまう時…こう考えて！
彼氏の浮気を疑ってしまった時はどうすればいいのかということですが、まず疑ってしまうあなたは悪くないってこと覚えておきましょう。
女性は本能的に、男性が外で何かアクシデントが起きないかということを心配する生き物ということです。
昔は男性が狩りに行き女性が家を守るというのが人類にとって基本的なものでした。
なので男性が外で何かアクシデントがあり帰ってこなくなってしまうというのは本能的に考えてしまうことなのです。
事件や事故が起きにくい今となっては、アクシデントというのが浮気ということに置き換えられます。
なので、心配するのは本能的に正しいことなのです。
見えないところで男性が何をしているのかということを気にしてしまうのは当然のことであなた自身が悪いわけではありません。
ただ、女性には彼氏が浮気しているかもしれないと疑って不安になってしまうという性質があるということを理解しておかなければなりません。
これは本能的なことなんだと理解することで少しは気持ちが落ち着く方もいるでしょう。
彼氏の浮気を疑ってしまっているという時は自分を責めるわけでもなく、それが恋人関係において普通のことだとまずは理解しましょう。
もし、彼氏が浮気をしている可能性が高く疑ってしまうときは…
彼氏が浮気をしている可能性が高くて疑っている場合は少し違ってきます。
もし、彼氏に浮気の可能性が高い仕草や何か行動があるのであれば、確認してみるのが一番いいでしょう。
ただ、疑っている段階でしっかりと、事実確認をするのはかなり難しいです。
もし、向こうが浮気しているのであれば、浮気を隠そうとするわけですし、簡単には見つからないようにしている場合がほとんどです。
ここで、スマホを確認したり覗き見をしたりして、何か証拠はないかと確かめる人がいますがそれをしても意味がないことがほとんどです。
スマホにロックをかけている場合は最近かなり難しいですし、パスコードを知っていたとしても、浮気な証拠となるようなものが見つからなかった場合、意味がないからです。
もしも、女性とLINEをしていたとしてもそれが仕事の人かもしれませんし、家族かもしれません。
なので、スマホ以外のところからある程度証拠を掴んでから、スマホの確認をするようにしましょう。
逆にスマホを覗き見したことがばれてしまうと、あなたに非があるようになってしまいます。
まずは、入っての行動が本当に怪しいのかということを中立な立場で聞いてくれる友達に話してみましょう。
疑っている内容が、LINEの返信が遅いや、あまり会ってくれなくなったなどの理由であれば、勘違いの場合も多いですし、一時的に不安になり妄想が膨らんでいるということもあります。
今の状況を落ち着いて聞いてくれる友達や家族にまずは相談してみましょう。
それで足という結果になれば彼氏が出かける時などに後をつけてみるなど、現実的な証拠をつかんでいくという手順を踏むことをおすすめします。
こんなLINE送っていたから浮気しているよねと中途半端な理由だと、もし違った時にもったいないですし、確実な証拠でないと責めることもできません。
なので、女性とデートしていたやホテルに行っていた、相手の家に行っていた女性を連れ込んでいたなど、確実な証拠を見つける方向でまずは進めることをお勧めします。
彼氏を疑ってしまう…不安な気持ちを紛らわせる7つの方法
彼氏が浮気をしているかもしれないという不安になる気持ちを紛らわせる方法を紹介します。
もし、彼氏が浮気をしていると疑ってしまっている場合は方法を順番に試してみることでかなり気が紛れてくるのでおすすめです。
１．友達にLINEやＤＭで相談
まず一番おすすめなのが友達にLINEやDMで相談するということです。
1人で悩んでいる時はどうしてもマイナス思考な方向に考えてしまいがちです。
ただ、友達に相談することで、公平に見た状況や一般的な考え方を知ることができます。
もちろん、2人の恋愛なわけですが、相手がどのように考えているかということの参考にはなりますなので疑っている時はまず友達に相談しましょう。
相談まで行かずとも、愚痴を言うくらいでもいいでしょう。
２．愚痴吐き用のSNSを作る
LINEやDMでは友達に相談しにくいという方も多いと思います。
そういう場合には口はき用のSNSを作っておくことをおすすめします。
どうしても、いつもネガティブな発信ばかりしていたら友達に嫌われてしまうのではないかとか迷惑と思ってしまう人も多いでしょう。
また、彼氏も見ていることも多いと思いますので本アカとは別に、愚痴吐き用のSNSを鍵垢で作っておき、気の知れた友達にだけ教えておきそこで不安な気持ちをぶちまけるというのがおすすめです。
これをするだけでも不安に思ってた気持ちがすっきりする人もいますし、疑っていただき気持ちがなくなるという方も多いです。
３．映画やアニメドラマで時間を潰す
彼氏が浮気をしているかもしれないと不安になってしまう時の一番の原因は、時間が余っているということです。
暇な時間があるとそれだけ無駄にネガティブなことを考えてしまうので、映画やアニメ、連続ドラマなどを見て時間を潰すというのもおすすめです。
次に彼氏と会うまでの日を暇な時間がないように過ごすことであまりネガティブに考えすぎないようにすることができます。
最近はNetflixやAmazonプライムなどでいくらでもアニメなどが見れるので、暇な時間は常に何かを見ておくという状態にしておくこともおすすめです。
４．ウィンドウショッピングでもいいので出かける
家にいたりいつも同じような生活空間にいると、考え方が固まって同じことばかり考えてしまいます。
なので、ウィンドウショッピングでもいいのでどこかに出かけたり、いつも行っていない場所に行ってみるのをおすすめです。
気が紛れてきますし新しい考え方もできるようになってきます。
５．友達と会うようにする
一人でいる時間が長いとマイナス思考に考えてしまいがちです。
なので、友達とは時間を増やしたり、ある回数を増やすことで、考えすぎないようになります。
また、一緒に恋愛相談もできるので一石二鳥と言ってもいいでしょう。
６．彼氏に確認したりしっかりと話しておく
彼氏としっかりと理解し合えるまで話しておくことが大切です。
もし、浮気を疑ってしまうのであれば普段の彼の行動や、彼の生活スタイルからもしかして浮気をしているのかもと思っている方も多いと思います。
友達と遊ぶ回数が多かったり、どんな友達と遊んでいるかわからなかったり、仕事の人とよく飲みに行ってるので浮気をしているかもしれないと思っている人もいるでしょう。
そのような時彼がどのような状態で何をしているのかということをさりげなく聞いておくことで、マイナス思考に考えることが減ります。
面と向かって友達といつもなら何をしているのとか聞いてしまうと、怪しいですし相手も言いたくなくなることも多いです。
なので、そういえばこないだまるまる行ってたって言ってたよねとか、最近まるまる君と遊んでるのなどなど、自然な感じで話を振って相手が話してくれるのを待つくらいのスタイルで行きましょう。
逆に、文句を言う雰囲気ではなく、仕事の話であれば仕事の人といつも飲みに行くの大変だよねという方向性で話を振ると、相手も意外と話してくれるものです。
嫉妬したり、嫌がっている方向で話すと、彼氏も口を閉ざしてしまうので、私はあなたの味方ですよという方向性でまずは話を持っていくようにしましょう。
そうすることでポロポロと話してくれる彼氏も多いです。
７．恋愛の相談相手を見つけておく
恋愛の相談相手がいる人といない人とでは大きく違ってきます。
恋愛にいつも余裕がある人は相談相手がいたり、いつも愚痴を聞いてくれる友達がいたりするものです。
もし、今そのような友達や家族がいないのであれば、まず作ってみるのもいいでしょう。
意外と相手は話したがっているので、相手も話したがっているので相手の話を効くついでに自分の話も聞いてもらうというスタイルになるような相手を見つけましょう。
そのような相手がいないのであれば、占い師さんなどに相談する人も多いですし、最近は恋愛相談サービスもあるのでそのような人に頼ってみるのもいいでしょう。
彼氏を疑ってしまう場合は、一人で考え込まないようにすることが大切
彼氏は疑ってしまうという場合は1人で考えすぎないことが大切です。
何度も言っていますが1人で考え込んでしまうとマイナス思考な方向にばっかり考えてしまいます。
なので、一旦中立な立場で考えてくれるような友達や家族にまずは相談しましょう。
1人で悪い方向へ考えてそのまま彼氏に会うことで印象が悪くなります。
そもそも浮気なんてしてないのに、マイナス思考になっているあなたを見ることで相手があなたに対する好きという気持ちが減っていくと元も子もありません。
実際、自信のない彼女は嫌だという男性はとても多いです。
浮気の心配なんてしていないくらいのした女性の方が長続きする人も多いですしまずは自分に自信を持てるように進めていきましょう。